昆明人民廣播電台目前共有四套頻率，陽光頻率（FM100.8）、快樂1028（FM1028）、汽車廣播（FM95.4），第四套節目老年廣播（幸福頻道FM105）
FM100.8陽光頻率
昆明人民廣播電台主頻率“陽光頻率（綜合頻道）”是雲南省第一家城市立體聲廣播電台，也是我省第一家以中波、調頻雙頻發射的廣播電台，1989年開播。電腦數碼播出設備系統居全國領先水平。依託強大的發射功率，“陽光頻率”覆蓋面積已達一萬平方公里，覆蓋人口400多萬，中波覆蓋面積更為廣闊。經過十多年的發展，“陽光頻率”已形成了綜合新聞、文藝、音樂、體育、娛樂、經濟、服務等多類節目的全方位、多層次節目體系。
FM1028都市調頻
1998年開播。作為昆明主流廣播之一的昆明電台102.8（原都市調頻，正式呼號為旅遊文藝頻率），3月6日正式升級為昆明電台快樂102.8，昆明電台也圍繞“快樂”這一主題進行了改版，昆明電台快樂102.8將主題定為“快樂102.8，快樂者的生活，有車族的廣播”。
FM954：昆明電台汽車廣播
FM95.4簡介作為全國第一家汽車廣播頻率，昆明電台FM95.4汽車廣播2006年7月18日開播以來，在昆明駕乘人群中迅速掀起“954收聽旋風”，這充分證明廣播可以在一個特定的空間和時間擁有絕對優勢，這個特定的空間就是汽車裡，特定的時間就是乘駕時間。在這個特定的空間和時間裏，廣播的受眾是市場消費的中堅力量和最優質的廣告資源。以全新流行音樂電台操作模式與移動收聽群收聽需求有機融合，採用近年來國際廣播市場上音樂電台的主流操作形式，以移動收聽群樂意接納的傳統方式，打造全國收個專業汽車音樂頻率。 針對人群：最高端的聽眾群——駕車人、乘車人、買車人、賣車人和有出行打算的人以及他們的外延群體，每天處於動態之中的精力充沛、有較高經濟收入的公務、上午階層。 節目風格：充分體現黃金音樂播放比列，運用國際上成熟、專業的音樂電台操作模式，按目標聽眾的年齡特徵和收聽習慣，科學進行流行音樂年代界定，強調歌曲的經典和膾炙人口，首創類型化懷舊音樂電台模式。 頻率優勢：最純凈的廣告空間——省內唯一不開設醫療專題的純凈廣播，全國唯一通過環保認證的綠色廣播，只做優質廣告的FM95.4昆明電台汽車廣播。
FM105：昆明電台幸福頻道老年廣播
2009年3月26日幸福開播。昆明電台FM105幸福頻道老年廣播將全天早中晚節目劃分為綠色105、金色105和藍色105三個時段，分別主打健康、快樂和溫暖陪伴三大節目體系，並在國內首創推出《幸福讀報》、《幸福老頑童》和《幸福老歌》等系列幸福概念節目。
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